火を絶やさないという事

こんにちは。　

Future Creations.co 戦略的アチーブメントコーチのセッジマン　アイリです。

目的達成の為に、モチベーションを高く保てる人とそうでない人がいます。　

心の火を燃やし続けられる人でいたいですよね。

数日、数週間だったら続くモチベーションをどうしたらもっと長く続けていけるのか？

言い換えれば、どうしたらモチベーションが上がった状態を作れるのか？

皆さんはどんなモチベーションを持って毎日過ごしていますか？

何百万年も前に人類が火の利用を始めてから、

社会文化的進化が急激に早まったと言われています。

火を調理に使い、暖を取り、獣から身を守るのに使った事で

栄養が効率的に取れるようになり

寒冷地にも住めるようになり

安全を確保することが容易になりました。

私たち人間は

熱、火、太陽など温度の高いものがあるからこそ生命活動を続けていけるとしたら、

自身を生かすためにどんな熱をどの位自分の中に持つことが重要なのか？

キネシオロジーでは火のエレメントは

熱さと情熱、生命力、温かい気持ち、愛、喜び、憎しみ

などと関連していると考えます。　

自分の中の熱量が不足するとどうなるのでしょう？

私はモチベーションは上げるものではなく、上がるものだと思うんです。

今よりももう一段ステップアップしたい

仕事で成功したい

痩せたい

ジムに通うのを続ける

日記をつける

一週間の献立をプランする

To Doリストを作って１日をうまくマネージする

目的を持って生きる

使命を見つけたい

ありのままでいる

もっと強い思いを持ちたい

好きなことを見つけたい

色々ありますね。

私にも上記以外でも色々あります。

決意した日から数日数週間はモチベーション高く実行できるのに、そのうち忙しさを理由にモチベーションが薄く、小さくなって行く。。。

今日はいいか。。。

忙しかったからしょうがない。。。

今日は気分が乗らない

一日くらい大丈夫

別にそこまででもない

出来ない理由、やらなくてもいい理由が追いかけてきて、いつの間にかなし崩し的にやらなくなって、決意したことすら忘れちゃう。　笑

心当たりありますか？

モチベーション（心の火）は、自分の中から湧き出るもので、

他者から上げようと思っても上がらない、

上げるものではなく、上がるものだとしたら

どんなストラテジーが働いているのか。

明確なゴールを持って

→ ゴールを達成する理由を知り

→ 続ける理由を見つけた後に

→ 何が続けることの問題になっているのかを特定し

→ ゴールを達成するための決断を、達成するまで続ける

→ ゴール達成

例えると、

ゴール：　健康的に痩せる、サイズダウン

ゴールを達成する理由： 望んだものを手に入れる自己実現感を得る

続ける理由：　痩せる事で似合う服が増える →　（服を選ぶ）自由が生まれる、

続ける事ができるという自己コントロール感→ 自己信頼感が生まれる

続ける事の問題：　快適なゾーンから出る、不快な感覚が増えるかもという不安

（空腹を我慢する、好きなものを食べれない　等）

何をどのくらい食べるか、いつどの位運動するかという決断を日々続ける事で

健康的に痩せて、サイズダウンするというゴールに繋がる

ゴール：　ビジネスを大きくする

ゴールを達成する理由： 時間的、経済的自由を手にいれて人生を最大化する

続ける理由：　好きだから →　使命を生きている自己肯定感を得る

続ける事の問題：　失敗に対する恐れ、先の見えない不安

（十分な収入を確保できるか、何から始めていいかわからない　等）

情報に敏感に、できる事を確実に積み上げて行く決断を日々続ける事で

ビジネスが大きくなるというゴールに繋がる

続ける理由を思い出させる刺激、質問によって新たな気づき（Awareness）を増やし、

その気づきが心の火を絶やさないという良いサイクルを生成する。

キネシオロジーのベースにある中国医学では自分の中に十分に火が巡っていないと、

自己防御、内なる豊かさに繋がる力　（金のエレメント）が低下するという問題が生まれ、

深い悲しみ、後悔、罪悪感が募る結果に繋がると言われています。

そして、こんな思いが蓄積すると、皮膚や髪に症状が現れてきます。　

あの時こうしておけばよかった、

なんで気づかなかったんだろう

チャンスはあったのに。。。　

誰でも一度や二度そう思った経験ありますよね。

負のサイクルを打開して、理想のサイクルの中で生きたいと望む時、

心の火を燃やし続けられる人である為に、今日何を続けますか？

ご好評をいただいております。　ありがとうございます。

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